Még szerencse, hogy létezik egy felmentő sereg, akik felveszik a küzdelmet a szabadgyökökkel. Az antioxidánsokban évmilliók óta ott „ketyeg” a védelem biológiai programja: az egyik antioxidáns lelassítja a sejtkárosító folyamatokat, a másik a sejtek energiatermelését állítja be. Mindegyiküknek megvan a maga saját feladata. Az antioxidánsok olyan szervezetten és összehangoltan dolgoznak, akár egy focicsapat!
Ebben a cikkben a bőr biológiájának sejtszintű területére merészkedünk, hogy megértsük, milyen ádáz csata zajlik bennünk nap mint nap a fiatalság megőrzéséért!
A szabadgyökök elektron-bősége és a ráncok születése
A testünkben az oxigén elégése közben úgynevezett „elektron plusszal”, oxidáló tulajdonsággal rendelkező szabadgyökök keletkeznek, melyek komoly veszélybe sodorhatják az egészségünket.
A sejtek normális működésének három legfontosabb anyagát adják a fehérjék, a lipidek és maga a DNS. A szabadgyökök ezeket a létfontosságú elemeket bombázzák plusz elektronokkal, így zavarják össze a sejteket és öregítik a bőrünket.
A szabadgyökök kíméletlen tempóban oxidálják a sejtjeinket, ezáltal öregebbé, gyengévé és sebezhetővé válik az immunrendszerünk és az egész testünk. A bőrsejtek ilyenkor oxidatív stresszt élnek meg, ami a sejt gyulladásához, komoly degenerációhoz vagy a sejt pusztulásához (apoptózishoz) is vezethet. A szabadgyökök beleavatkoznak a sejtszignál folyamatokba (a receptorokon át a sejt belsejébe futó, az ottani rendszereket aktiváló folyamatokba) is, ami óriási rizikót jelent az egészségünkre nézve.
Mi a megoldás? Ezt csak az antioxidánsok tudják, mert már régen kidolgozták a védelmi stratégiát!
Az antioxidánsok megszakítják az oxidációs (öregítő) láncot
Az antioxidánsok szervezett „kommandója” már azelőtt összecsap a szabadgyökökkel, mielőtt azok elérnék és oxidálnák a sejtműködésért felelős anyagokat.
A szabadgyök túlságosan sok elektronnal rendelkezik, amit mielőbb szeretne átadni a testünkben lévő lipideknek, fehérjéknek és a DNS-nek. (Az emberi bőr és a légzőszervek rendelkeznek a legerősebb antioxidáns-védelemmel, mivel közvetlenül érintkeznek a levegőben lévő oxigénnel és nitrogénnel, így folyamatos oxidáció és szabadgyök-invázió fenyegeti őket.)
A bőr fiatalságának megőrzéséért az oxidációs láncot megszakító antioxidánsok felelnek. A szabadgyökök ádáz ellenségei az A, C és E-vitaminok, a Q10 és a flavonoidok. Az E-vitamin szilárdabbá teszi a sejtek membránját, lassítja a szabadgyökök okozta degeneratív folyamatokat. A C-vitaminnak az oxidációs támadások redukálásában, azaz a sejtek eredeti állapotának visszaállításában jut főszerep. Az A-vitamin nagyon hatékonyan köti meg a szabadgyököket, védi a C-vitamint az oxidációtól, ráadásul a bőr hámsejtjeinek képződésében is részt vesz. A flavonoidok szintén leleményesek a szabadgyökök elfogásában, emellett gyulladáscsökkentő hatásuk is kiemelkedő, a Q10 pedig a szabadgyökök miatt sérült sejtek energiatermelésének helyreállításában játszik szerepet.
Mit tehetünk az öregítő szabadgyökök ellen?
A túl sokáig tartó napozás káros UV-sugarai, a mértéktelen dohányzás és a mozgásszegény életmód kulcsszerepet játszanak testünk és bőrünk öregedésében, a bennünk aktiválódó szabadgyökök születésében. Minél jobban kerüli ezeket a tevékenységeket, annál többet tesz a fiatalságáért és az egészségéért.
Az antioxidánsok megvédenek minket a sejtek öregedésétől, ám Mi is sokat segíthetünk nekik ebben. Keress enegy antioxidánsokban gazdag krémet, amely megőrzi a szépségét!
Megosztás:
A szépség tudománya: Balázs Endre, a hyaluronsav magyar géniusza
Szabaduljon meg a narancsbőrtől! - 2. rész